Att vara engagerad i det man gör är en gåva. Men när blir det för mycket, när blir elden en eldsvåda utom kontroll? Utbrändhet är idag att betrakta som en folksjukdom. Hur kan du göra för att du inte bränna ut dig? Här kommer några tips från oss:
- Reflektera - ta en kort stund varje dag och reflektera över dagen. Hur känns det? Är elden under kontroll?
- Känner du glädje eller är ditt liv fyllt av måsten och borden?
- Skaffa en samtalspartner - det kan vara en kollega, en vän eller en professionell samtalspartner. Någon som kan ge dig perspektiv och få¨dig att se dina behov och gränser.
Lycka till!